Træning i VGU Løbeklub – opstart uge 12 – 2023

Hej Alle friske walkere og løbere

Så er VGU Videbæk Løbeklub klar til en ny sæson med walking og løbetræning.

Gå- og løb hver tirsdag og torsdag kl. 18.30

Alle hold starter tirsdag 21/3 klokken 18.30. Vi mødes vi ved indgangen til Videbæk Idræts- og Fritidscenter. Den første aften er der kort intro inden vi begiver os ud på de enkelte ruter.
Er du ny i klubben går du selvfølgelig bare til én af grupperne hvor en instruktør gladeligt vil guide dig til den gruppe der passer til dit niveau. Husk, igennem hele sæsonen, kan man frit (hver aften) skifte mellem holdene så det passer til ens niveau.
Sæsonen er opdelt i hhv. sommersæson (uge 12 til 41) og vintersæson (uge 42 til 11).
Husk: Børn fra 12 år kan være medlem og løbe med, når forældrene deltagere.

Holdopdeling, sommersæson:

•    Walkinghold 1 - for dig som nyder en frisk gåtur.
•    Hold 2: Med løb og gang, for nybegyndere og dig der jævnligt motionere med gå- eller løbeture.
•    Hold 3+:for dig der er vant til at løbe et par gange om ugen. Hver aften 2 løbedistancer.
(mulighed for at træne op til f.eks Royal Run og andre løb).

For slutmål, udvikling og gå- og løbslængde, se program for de enkelte hold.