Holdbeskrivelser gymnastik

Tumlinge - er holdet for børn og forældre som har lyst til at være aktive sammen via bevægelser, sanglege og redskabsbaner.

Vi skal tumle, synge, danse, slå kolbøtter og hygge.

Det er vigtigt, at både forældre og børn har tøj på, som I kan røre jer i.

Holdet skifter mellem at træne i hal 2 og på scenen da vi deler hallerne med Hoppelopperne. De to første træninger foregår på scenen. Man har to træninger i hal 2 og herefter to træninger på scenen osv.

Ta’ mor eller far med. Vi ses.

Hoppelopper 4-5 år

Vi skal først og fremmest grine, for det er sjovt og gå på hoppeloppe holdet

Her skal vi lave acrobatik, koordinere bevægelser til musik,

lave små rytmeserier, springe, slå kolbøtter, stå på hoved og stå på hænder. Øve balance og samarbejde. Vi skal lave sanglege og meget meget mere.

Holdet er for både drenge og piger fra 4-5 år og vi glæder os til at tonse rundt, bruge kroppen og blive stærke.

Holdet skifter mellem at træne i hal 2 og på scenen da vi deler hallerne med Hoppelopperne.

De to første træninger foregår i hal 2.

Man har to træninger i hal 2 og herefter to træninger på scenen osv.

Tons og Tummel 0-1 klasse

Er du en dreng eller pige, fyldt 5 år, eller går i 0.-1. klasse.

Er du klar til badutspring, fuld fart og sjov og ballade, så skal du med til Tons og Tummel

Vi er klar til at give dig masser af udfordringer, sved på panden og smil på læben.

Vi skal bruge redskaberne, vi skal øve spring og håndstand, og vi skal høre en masse god musik.

Kom frisk, der er plads til jer alle!

Mix spring 2-3 kl

Er du dreng eller pige og går i 2. eller 3. klasse.

Er du klar til badutspring, fuld fart og sjov og ballade, så er mixspring holdet for dig.

Vi er klar til at give dig masser af udfordringer, sved på panden og smil på læben.

Vi skal bruge redskaberne, vi skal øve spring og håndstand, og vi skal høre en masse god musik.

Kom frisk, der er plads til jer alle!

Mini junior spring 4-6 klasse

Mini Junior Spring er et gold for både piger og drenge fra 4-6 klasse der elsker at springe! Sørger du et gold med lidt udfordring, mens vi stadig har det sjovt, er dette holdet for dig.

Vi står klar til modtagning til nye spring, så kom med en gåpåmod.

Kom og kig forbi og lær nyt! Vi kommer til at bruge airtrack, springgrav, mini trampolin og en masse andre redskaber.

Vi glæder os til at se dig!

Junior spring / Rytme 7-9 klasse

Er du pige eller dreng og går i 7. – 9. klasse? Søger du et lokalt hold ved siden af juniorholdet? Skal du snart på efterskole, eller søger du blot et springhold, der giver sved på panden, smil på læben og motoriske færdigheder? Så er Junior Spring, holdet for dig!

Det bliver et brag af en sæson! Kom til de to prøvegange og undersøg om ikke det skulle være holdet for dig!

Det værste der kan ske er... at du bliver bidt af gymnastik! Vi glæder os til at se dig!

Vi lægger vægt på, at vi har det sjovt sammen når vi træner.

Kom og vær med, vi glæder os til at se dig. “

Hilsen Lisbeth og Karl

Mix Damer

Vi er 3 instruktører der skiftes til at 'stå' for aftenens træning.

Hver især er vi meget forskellige, så vi håber vi kan ramme bredt ud til kvinder i alle aldre, der har lyst til en alsidig træning, at blive rørt, få sved på panden og et godt og sundt grin.

Vi glæder os til at se jer

Motion efter fyraften

Motion efter fyraften / pilates er for alle der har lyst til fysisk aktivitet med fokus på at forbedre både kondition og velvære ved hjælp af øvelser for hele kroppen, rytme og redskaber.

Hjælp din krop og få det bedre med bevægelse, lidt har også ret.

Få ideer til øvelser du kan bruge, hvis det gør ondt.

Holdets instruktører vil skiftevis stå for træningen, hvor det ca. hver anden gang bliver pilates.

Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen.

Alle kan deltage, så kom en tur forbi.

Seniordamer

Har du mulighed for at gå til motion tidlig tirsdag formiddag, er dette hold lige noget for dig.

Gymnastikken tager udgangspunkt i simple basisøvelser, hvor formålet er at få rørt alle kroppens muskler og led samt udfordre balance og kondition med sved på panden. Alt sammen til glad musik.

Kom frit frem! Der er plads til alle.

Efter træningen er der mulighed for kaffe og en snak.